Kälte­therapie

Kälte stellt eine Möglichkeit dar, Körperfunktionen zu manipulieren und dazu zu bringen, heilsame Aktionen durchzuführen. Besonders im Bereich von Entzündungen ist Kälte ein wirksames Mittel.

Kälte wirkt auf den menschlichen Körper nach gewöhnlichen biologischen und physikalischen Prinzipien: Bei Abkühlungen ziehen sich die Blutgefässe zusammen und verengen sich. Im Anschluss zur Anwendung dehnen sie sich wieder aus, was dazu führt, dass Abfallstoffe abgeführt werden können und mehr Sauerstoff durch die Blutbahnen transportiert wird. Das wiederum steigert die Leistungsfähigkeit der Zellen und des gesamten Körpers und beschleunigt etwaige Heilungsprozesse. Des Weiteren werden Entzündungen heruntergekühlt und der Schmerz lässt nach.

Es existieren diverse Möglichkeiten, Kältetherapie durchzuführen: Eiswasser kann genutzt werden, um die betroffenen Gliedmassen wie die Hände, die Arme, die Füsse oder die Beine einzutauchen. Für präzisere lokale Anwendungen eignen sich Eispackungen (Kühlpads), Eislollys oder Kältespray. Mit ihnen können Schmerzherde sehr genau angegangen werden. Eine lange bekannte Technik sind Kneippbäder, bei denen der Patient mit den Füssen in einem Becken mit kaltem Wasser aktiv das Wasser „treten“ muss.